RECITE STOP GOJAZNOSTI – Maja Astaloš, Olivera Ptica

Sadržaj:

RECITE STOP GOJAZNOSTI – Maja Astaloš, Olivera Ptica

Jedinstveno i vrlo korisno štivo u kojem svoja znanja i iskustva ujedinjuju jedan nutrinicionista i jedan lajf kouč kako bi konačno razbile naše zablude o brzim dijetama i drugim „šarenim lažama“ i dale nam močno oružje za zdravo i trajno razračunavanje sa viškom kilograma.

Iz sadržaja knjige RECITE STOP GOJAZNOSTI – Maja Astaloš, Olivera Ptica :

-Uvodna reč
-Ispovesti bivših debeljuca
-Majini saveti
-Principi pravilne ishrane
-Hrana za podizanje raspoloženja
-Fitnes studio ,,Astaloš- recepti
-Um i telo
-Stres i neuroza
-Fiksirani stavovi
-Motiv
-Pronađi i postavi cilj
-Donesite odluku
-Ukloni prepreke i izgradi veru
-Programiranje zdravlja i vitkosti
Reč autorke:

SKIDANJE SUVIŠNIH KILOGRAMA

Da li ste znali da uzrok gojaznosti nije samo u telu, već i u vašem umu?

U najvećem broju slučajeva, radi se o bezuspešnim pokušajima osobe da se oslobodi stresa, zadovolji neurotičnu potrebu, prevaziđe stari bol… ili se možda nesvesno ponašamo po davno usađenom programu tipa „Zdravlje na usta ulazi“, „Ako pojedeš sve mama će te voleti“ i sl…

Stoga sam, u okviru svojih koučing-aktivnosti, formirala program koji će pomoći velikom broju osoba rastrzanih između zavisnosti od hrane i zavisnosti od dijeta da konačno i trajno reše svoj problem.

Moj program predstavlja podršku programu nutricioniste Maje Astaloš, vlasnice „Studija Astaloš“ u čije sam se iskustvo i stručnost i sama uverila. Na ovaj način, radom na nivou tela i uma, stvaramo uslove da temeljito i trajno rešimo problem gojaznosti. Program ima dva aspekta – grupni i individualni.

Još jedna lepa vest! Knjiga „Recite STOP gojaznosti“, koju smo Maja i ja napisale specijalno za vas, a koja će postati vaše nezamenljivo oruđe u borbi protiv suvišnih kilograma, što zbog njenog sadržaja koji vas uči kako da “ne potonete”, što zbog istinitih ispovesti „bivših debeljuca“, uključujući i obe autorke, koje vam, sve do jedne, poručuju: “Kad mogu ja, možeš i ti!”

Zaista, vi to možete.

RECITE STOP GOJAZNOSTI – Maja Astaloš, Olivera Ptica

Pogledajte i našu stranicu online knjižara Vesela knjiga Valjevo na Facebook strani.