Br. strana: 229
Povez: Mek
Format: 17×24 cm, latinica
Cena:
Originalna cena je bila: 1,700.00 RSD.1,300.00 RSDTrenutna cena je: 1,300.00 RSD.
Ušteda:
400.00 RSD (24% popusta)
Popust na proizvod je u trajanju od 01.04.2026. do 01.05.2026. godine.
* Troškovi isporuke nisu uključeni u cenu. Cena isporuke Post expresom poštom je od 410 din.
Nema na zalihama
Drugi načini poručivanja:
Sadržaj:
Sa više od 100 pojedinačnih vežbi, praćenih fotografijama i detaljnim opisima kako se izvode. Ilustrovani pilates je najsveobuhvatnija knjiga koja je do sada objavljena kod nas.
Bez obzira da li ste u trenažnom procesu ili početnik. Ilustrovani pilates će vam pomoći da postanete snažniji, fleksibilniji. I da održavate pravilno ravnotežu i držanje tela.
Knjiga Ilustrovani pilates biće vam vodič na vašem putu ka istezanju i jačanju mišića. Pri čemu ćete poboljšati držanje tela, fleksibilnost i ravnotežu.
Poznati i priznati instruktor Porša Pejdž pokazuje vam kako da izvodite esencijalne pokrete i vežbe pilates programa vežbanja u parteru. Takođe ćete naučiti da koristite rekvizite, kao što su pilates lopta, elastična traka i pilates obruč, da biste izolovali mišiće i dobili željene rezultate.
Pristup u knjizi Ilustrovani pilates je veoma direktan i vizuelan, a 17 osmišljenih kombinacija vežbi. (Uključujući kombinacije vežbi za poboljšavanje držanja tela, jačanje mišića donjeg dela leđa, prepodnevnu energiju, popodnevno opuštanje i trening snage za celo telo) pruža vam najbrži i najefektivniji način da iskusite fizičke i mentalne koristi koje pilates donosi.
Za svaku vežbu obezbeđene su instrukcije za njeno izvođenje, modifikacije i varijacije, koje će vam pomoći da odmah izvodite svaku vežbu, bez obzira na vaše iskustvo ili nivo veštine u vežbanju.
Uz detaljne instrukcije i nekoliko stotina fotografija u boji. knjiga Ilustrovani pilates pratiće vas korak po korak na putu ka poboljšanju zdravlja, snage, fleksibilnosti, energije i opuštanja. Ovo je pravi vodič za vežbanje kojem ćete se uvek iznova vraćati.
ILUSTROVANI PILATES – Portia Page
Pogledajte i našu stranicu online knjižara Vesela knjiga Valjevo na Facebook strani.
Originalna cena je bila: 920.00 RSD.790.00 RSDTrenutna cena je: 790.00 RSD.
Originalna cena je bila: 1,700.00 RSD.1,300.00 RSDTrenutna cena je: 1,300.00 RSD.
Originalna cena je bila: 1,700.00 RSD.1,300.00 RSDTrenutna cena je: 1,300.00 RSD.
Originalna cena je bila: 1,700.00 RSD.1,300.00 RSDTrenutna cena je: 1,300.00 RSD.
Originalna cena je bila: 2,000.00 RSD.1,650.00 RSDTrenutna cena je: 1,650.00 RSD.
Originalna cena je bila: 2,000.00 RSD.1,650.00 RSDTrenutna cena je: 1,650.00 RSD.
Originalna cena je bila: 650.00 RSD.500.00 RSDTrenutna cena je: 500.00 RSD.
Originalna cena je bila: 650.00 RSD.500.00 RSDTrenutna cena je: 500.00 RSD.
Originalna cena je bila: 820.00 RSD.690.00 RSDTrenutna cena je: 690.00 RSD.
Originalna cena je bila: 850.00 RSD.650.00 RSDTrenutna cena je: 650.00 RSD.
Pogledajte sve ostale naslove iz ove kategorije:
Zabranjeno je kopiranje sadržaja.
Recenzije
Još nema komentara.